Tom's Laufblog

Die gute Nachricht:

Jetzt ist es schon wieder so lange hell, dass man bis ganz genau um 18.34 Uhr das Display vom Forerunner ohne Beleuchtung ablesen kann

Die schlechte:

Am Wochenende soll’s wieder schneien

12.9 km Dauerlauf @ 5:59/km, 74% HFmax

Heute habe ich folgende Aktion im Netz entdeckt:

Und so funktionierts:

auf RUN4HAITI als Spendenläufer anmelden
am 31.01. eine möglichst weite Strecke laufen – egal wo
danach bei Helpedia für jeden Kilometer 1 Euro an die Aktion Deutschland Hilft spenden

Alle Spenden gehen direkt und zu 100% an die Aktion Deutschland Hilft, dem Bündnis deutscher Hilfsorganisationen.

Sagt’s doch weiter, [...]

Heute musste ich mich für das kleinere von zwei Übeln entscheiden. Nämlich 9′200 m entlang von stinkenden Autos und riesigen LKWs laufen. Anders wäre der heutige Tempolauf gar nicht möglich gewesen. Denn schon das Einlaufen, oder eher Einrutschen erwies sich auf dem weichen Neuschnee als ziemliche Herausforderung. Und entlang der Quartier- und Nebenstrasse waren die [...]

Matsch, Pfützen, Schlamm und Dreck so weit das Auge reicht! Mal wieder so richtig austoben und herumsauen, dreckig von Kopf bis Fuss. Geil!! ..aber einmal reicht

4 x 1200 m Intervalle @ 4:26, 4:31, 4:31, 4:32/km,  je 600 Trabpause

Heute war ich seit langem wieder mal in der Allmend und siehe da, es tut sich was! Auf Plakaten wird der Beginn der “Neugestaltung Allmend I” angekündigt. Nach 15 Jahren Schlamm und Bauschutt werden im Frühling wieder Bäume und Wiesen gepflanzt, Wege gebaut, Sitzbänke und Tische aufgestellt und sogar zwei Teiche und Naturschutzflächen angelegt. Und [...]

Zwei lange Dauerläufe. Vor einer Woche dem rechten Seeufer entlang, heute dem linken. Im direkten Vergleich siegt dabei eindeutig das linke. Zwar muss man auf beiden Seiten mangels eines anständigen Seeuferweges auf dem Trottoir laufen. Links verläuft dieses aber teilweise unmittelbar am See, ab Thalwil gibts sogar eine Art Uferweg und wäre ich noch weiter [...]

Am Samstag starben beim Marathon in Detroit gleich drei Teilnehmer. Das allein ist schon äusserst ungewöhnlich, denn bekanntlich ist es sehr unwahrscheinlich bei einem Marathon ums Leben zu kommen, von 125′000 Läufern erwischt es statistisch nur gerade einen. Dazu kommt, dass alle innerhalb einer Viertelstunde ums Leben kamen und keiner weiter als 21 km gelaufen [...]

Optimales Wetter, um wieder mal den Blog auf Vordermann zu bringen. Das aktuelle Skript ist doch schon über 3 Jahre alt. Es kann also durchaus sein, dass die nächsten Stunden oder gar Tage hier nicht so ganz alles läuft wie es sollte oder ab und zu etwas komisch aussieht.

Fr: 10.9 km Dauerlauf @ 6:09/km

Die Polizei hat in Schönenberg einen Nackt-Jogger gestoppt. Der 26-Jährige machte sportliche Gründe für seine «Blösse» geltend, wie die Polizei am Montag zu dem Vorfall vom vergangenen Freitag mitteilte. Die Haut könne so mehr Sauerstoff aufnehmen, das stärke seine sportliche Ausdauer, erklärte er den Polizisten als Beweggrund. Der Mann war angehalten worden, nachdem er mit [...]

So schnell man sich an Dinge gewöhnt, so schnell vergisst man auch was einmal normal war.

So musste ich mich heute Abend wieder regelrecht an die Dunkelheit gewöhnen. Sich auf jede Unebenheit, jeden Fleck am Boden zu konzentrieren fühlte sich komisch an. Oder die Steigungen nicht mehr genau zu sehen, sondern erst zu spüren. Und immer [...]